スケジュール・コラム
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2024.10.20
スケジュール11月のスケジュール
火曜 20:00〜21:30 木曜 15:30〜17:00 20:00〜21:30 …
2024.09.22
コラムヨガと呼吸法
◯ヨガと呼吸法 ヨガでの呼吸法は「プラーナヤーマ」と呼ばれ、サンスクリット語でプラーナは生命エネル…
2024.09.20
スケジュール10月のスケジュール
火曜 12:00〜13:30 20:00〜21:30 木曜 15:30〜17:00 2…
2024.08.27
スケジュール9月のスケジュール
火曜 12:00〜13:30 20:00〜21:30 木曜 15:30〜17:00 2…
2024.08.22
コラム心と体、姿勢を整えよう!
◯心と体、姿勢の関係 ヨガは、心と体の調和を促進する素晴らしい方法です。体を動かし姿勢を整えること…
2024.07.27
スケジュール8月のスケジュール
火曜 12:00〜13:30 20:00〜21:30 木曜 15:30〜17:00 2…
2024.07.07
コラムヨガと睡眠
◯ヨガと睡眠の組み合わせ ヨガを習慣に取り入れることで、リラックス効果やストレッチ効果により、睡眠…
2024.06.15
スケジュール7月のスケジュール
火曜 12:00〜13:30 20:00〜21:30 木曜 15:30〜17:00 2…
2024.06.07
コラムヨガと食事、心と体を整える!
◯ヨガと食事の関連性 ヨガは体だけでなく心のバランスも整える総合的な修練法です。食事も同様に、…
2024.06.01
スケジュール6月のスケジュール
火曜 12:00〜13:30 20:00〜21:30 木曜 15:30〜17:00 2…